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試合に勝つ メンタル

アスリートから学ぶ!本番で勝つための6つのメンタル - Asic

レース本番で勝つための6つのメンタルトレーニング方法をご紹介します。 アスリートがレースに向けて練習に多くの時間をつぎ込むのは当然。アスリートのような練習は無理でも、本番に挑むためのメンタル面の準備は万全でしょうか どうも、ともまるです!今回は試合に勝つ為のメンタルの作り方についてお伝えしていきます!スポーツ選手は誰もが、「こんな結果を出したい」「あいつに負けたくない」って思う事があると思います。しかしそれにのめり込みすぎて、実力が発揮出来なかったという経験はありませんか 前回「メンタルを強くする方法は、本番で自分と向き合う時間をたくさんつくる以外ない。」と題してメンタルを強化するために必要な考え方について書きました。 今回はその続編です。 重要な大会の試合前、あるいは試合中に、具体的にどうすれば勝つために必要なメンタルを持つことが. テニスの試合で勝つ「メンタル」の作り方について。日頃のプレーや練習してきたことを試合で発揮できるようなメンタルの作り方について紹介します。テニスの技術を覚えるように、メンタルもコツをつかんで日常生活の行動や考え方でトレーニングすることができます 試合に勝つためには「勝つためのメンタル」を学び、意識的にそこを強化しなくては強豪チームには勝つことができない のです

【試合に勝つ】効率良く上達するために意識したい練習におけ

スポーツで勝つためのメンタルは簡単に作れるって本当

試合に勝つメンタルとは?どうすれば持てるのか、具体的に

メンタル 2020.2.20 【試合に強くなる】「私は本番に力を発揮できない」と思い込んでいませんか? メンタル 2017.9.23 練習ではできるけど試合では使えない!?卓球の技術習得までの4つの段階とは サーブ 2016.7.3 試合で結果を出す30の方法. 勝とうと思うのではない。. 全力を出し切ろうと思うのだ。. 勝とうと思うのではない。. 全力を出し切ろうと思うのだ。. 試合に出るからには、やはり勝ちたいと思います。. 勝利があってこそ、評価されます。. 勝利があってこそ. メンタルを強くする!試合に負けた後の確認事項(もくじ) ⇒大切な試合後のメンタル崩壊は誰にでもある ⇒勝者と敗者がいてゲームが成り立っているという事実 ⇒痛みが強ければ強いほど大きな成長に繋がる ⇒まずは痛みをそのまま受け止めるこ あなたが試合で精神的に強くなれる方法 メンタルが強くなると大事な試合や大切な場面で、よりベストなプレーができます! 今から、すごく簡単に誰でもできて、そしてすぐに効果を実感できる メンタル強化についてお話しします テニスの試合で実力が出せないのは精神面の弱さが原因ではありません。メンタルなんて何の関係もないのです。「ではなぜ?」と思われるかもしれませんが、理由は簡単。試合で実力が出せないのは、試合のときだけ「普段のプレーとは全く違うこと」をやっているからです

試合に勝つための心の準備 2019年のインターハイで東洋大姫路高校の剣道部が3位になった年は、インターハイ予選の 前からメンタルリハーサルの指導をしました。 メンタルリハーサルとは、試合で起こりうるさまざまな状況を想定した練習をすることにより 勝つためのメンタルを鍛える6つの方法. ストレスをコントロールし、モチベーションを保ち、集中力を維持するなど、上手く自分と付き合うため. 試合で勝つためのメンタル改善法⑨ 『緊張した場面で実力を発揮するメンタル』 ポイント『最も緊張した場面をイメージ』 いつも大事なところでダブルフォルト 4-2のサービスゲーム このゲームをキープすれば、5-2にな 試合で勝つためのメンタル改善法⑦『試合ののぞみかた(戦略編)』 ポイント『できること、できないことを整理して組み立てる』 練習ではけっこう良いテニスするのになぁ。。。 練習では、けっこういいテニスをするのに、試合になるとまったくできなくなってしまうんです

サッカーを上達させていく上でメンタルを非常に重要な要素です!今回はそんなサッカーで特に大切な4つのメンタルを強化するポイントを分かりやすく解説しました!是非ご覧ください

試合をするようになると、自分自身のメンタル(精神的な弱さ)を痛感する方も多いのではないでしょうか みなさんこんにちは!剣道愛好家ごまちゃんです。主に小学生の保護者の皆さんに向けて、「試合で勝つ」「強くなる」ことを話題に挙げています。今回のテーマは、「試合で勝つ」ためのメンタルについてです。試合で実力を十分発揮し、ここぞというときに勝てるようメンタルを整えるのに. 試合に勝つためには、 試合前のメンタルづくり が欠かせないものです。 試合前にメンタルづくりをするメリットは、 「モチベーションを高く保った状態で試合に臨むことができる」 という点です。 このメリットを知ると、誰もがしておいた方がいいことだと思いませんか

テニスの「メンタル」の作り方~自分に勝って相手に勝利する

  1. メンタルトレーニング:自分より上手い選手とは、負ける気で試合をしてしまう. シングルス(硬式テニス)の試合で、自分が勝てる相手には強気で試合運びができるのに、自分よりランキングが上やシードのついた選手との試合には、コートに入る時から.
  2. 今回は全日本選手権出場選手が教える試合に勝つメンタルです。強い人が試合中にどんなことを考えているかなどについて話します。こんな動画.
  3. チームで試合に勝つ為のコミュニケーションを解説!. 心理的安全性を高めよう!. メンタル激弱からメンタルトレーニングによって日本代表選手に。. 現在はオリンピック選手や海外で活躍する選手、プロ選手、高みを目指すジュニア選手もメンタル.

【メンタル編】バレーボールの試合で勝つために大切な3つの事

メンタルを強くすることで試合で安定した力が発揮できるようになるため、メンタル強化は勝つために不可欠な要素となります。今回はメンタル強化について考えます。 スポンサーリンク 目次 緊張しても良い 負けたらどうしようと. 試合中の言葉かけ|指導者の意識次第でチームは必ず強くなる!. こんにちは、メンタルトレーナーの葉月( @w_haduki )です。. 今回のテーマは 「試合中の言葉かけ」 についてです。. 選手のメンタルは、チームの勝敗を決める重要なものとなり、そこには. テニスで試合をして、なかなか勝てないと落ち込んでいる方はいらっしゃいませんか?負け込んでくると、なかなか次の勝利が出来ないんですよね。いろいろな事を悩んで負のスパイラルに陥る前に!!今回は勝つためのメンタルの鍛え方をご紹介します 緊張して・プレッシャーで力が出せない。練習したことが自信がなくて出せない。1)練習方法・2)気の持ちようを説明します。私はペンシルベニア州立大学でスポーツ心理学専門の教員です!「自信」のつけ方についてお伝えします メンタルを鍛える一番の方法は、コートに立って試合に勝つこと 体力的なこと、技術的なことというのは練習方法が確立されていると思うのですが、メンタル面のトレーニングというのは、どういう風に行っているのですか?佐藤:うーん

勝敗を左右する!試合前にするべき準備と心を整える7つの

こんにちは。スゴバドです。「あぁ、どうしよう、どうすればいいんだろ・・・いつもならできるのに。。。」試合でそう思ったことありますか? 今回はバドミントンのメンタルトレーニングで実力を100%以上にというお話をしていきます [ 勝つための脳の使い方がある! 「気合いが足りないから負けるんだ」「勝つためには努力根性こそが必要だ」――こういった精神論で困難を乗 トップ コラム 勉強・学習 英語 2020-03-17 あなたが「勝負に弱い」致命的理由。勝つため. 試合に集中できていないのですから、一層ピンチになり、最終的には敗北につながってしまいます。格下の選手に簡単に勝つ人の特徴 勝負事に絶対はありませんが、本来格下の選手には勝つのが自然です

「負け試合の後」のメンタルケア。結果を求められるアスリートたちが行っている方法は、仕事でミスした場面にも応用可能! プロスポーツ選手が試合で負けた日に行っている「次の試合で勝つための方法」は、仕事で同じミスを繰り返さないための対策としても有効です メンタル面から緊張を和らげる まずは「自分が緊張している」ということを認める 緊張で頭が真っ白になり、あっという間に試合が終わってしまっていた。これはどうしても防がなければならない。 まず最初に行うべきことは、自分で緊張していることを認識することだ 試合に負けてしまってもそのままにしていてはいけません。どうして負けてしまったのかその理由を探っていくことが大切です。試合に負けて真剣に落ち込んで、次の試合に勝つためにどうすべきかを考えることで成長していくことができるので

今回はソフトテニスの試合で勝てるメンタル・トレーニングを解説しています。 こちらは【無敵のメンタル】ソフトテニスの試合で勝つ「メンタル理論」の姉妹編です。 上記の内容がソフトテニスの試合に使えるメンタル理論でしたので、この記事では実践トレーニングを中心としています 的に知られてきた事実である。そして,アスリートにとって,大会(試合)に勝つことが最大の達 成目標である。その目標に向かってのメンタルトレーニングについて,中込ら(1997)は競技力

メンタルで試合に勝つ方法(その1) 「取りたいポイントを取る方法」 緊張 と聞いて、何を思い出すでしょう? 試験前の、心臓 バクバク 状態でしょうか? ウソをついて、ばれそう になった ときの ドキドキ でしょうか? それとも、マッ つまり、「ゴルフはメンタルが命」というのは正しいと言えるでしょう。. メンタルを鍛えることで大事な場面でもミスが減り、自分の気持ちに左右されることなくプレーすることができます。. 2. プロコーチが教えるメンタルトレーニング法. メンタルを. スポーツにおいて実力はあるのに試合になると力を発揮できない人がいます。これはプレッシャーに負けているのです。スポーツで良い結果を出すためにはもちろん体力や技術力の強化も必要不可欠ですが、メンタル部分を鍛えてプレッシャーに打ち勝つことも必要なのです テニス、試合になると勝てない、緊張して思うところに打てなくなってしまう。練習では勝てるのに、試合になると勝てない。そんな悩みをダイレクトに解決する方法を5つ紹介します。これで勝てない辛い試合も、より勝ててくる試合に変わること間違いなしです 試合に勝つメンタル, 試合に勝つメンタルとは?どうすれば持てるのか、具 前回「メンタルを強くする方法は、本番で自分と向き合う時間をたくさんつくる以外ない。」と題してメンタルを強化するために必要な考え方について書きました。 今回

メンタルトレーニングはもう常識です。最近はメンタルトレーニングも進化し、様々なバリエーションに広がっています。スポーツの世界では、本番での気持ちの持ちようで勝敗を分けたりします。トレーニングの内容にも日々工夫を重ね、毎日の練習に取り入れ試合で活用できるように準備を. 6.まとめ|スポーツとメンタルには密接な関係がある. 一流選手たちも人間であり、多くの場合、大きな試合前には緊張をするものです。. しかし彼らは、独自の方法でその緊張に打ち勝ち、普段通りのコンディションで試合に望み、最高の結果をもたらし. バレーボールがメンタルスポーツである理由を経験者が詳しく解説 バレーボールを経験していない人が試合を見ても、あまりどこらへんでメンタルが求められているかは分からないと思います。なので最初にバレーボールがメンタルスポーツである理由を詳しく説明していきます 「ありのままの自分で勝つ」ための絶対的な自信のつけ方:横峯さくらをスランプから救ったメンタルトレーナー・森川陽太郎インタビュー 成功できる人かできない人か。その違いは、実は能力や才能、性格ではありません。その人が、自分にどのくらい「OK」をあげることができているかに. メンタルトレーニングで部活が変わる: 試合に勝つ!自分に勝つ!人生に勝つ! 単行本 - 2004/11/10. 加藤 史子 (著) › 加藤 史子のAmazon著者ページを見る. 著者の作品一覧、著者略歴や口コミなどをご覧いただけます. この著者の 検索結果 を表示. 加藤 史子 (著.

勝負所に強い選手と弱い選手のメンタルの違

試合前のメンタル 試合前のフォワードはどのようなメンタルでいることが望ましいのでしょうか? まずは試合に勝つという「勝利への意欲」と、点を取るという「闘争心」です。闘う気持ちがなければ試合で相手に負けてしまいますし、そうなると勝利を得ることはできません 試合のパフォーマンスを変えるためのメンタルトレーニング このように、ジュニア選手がメンタルトレーニングを行おうとしたときには、大人と違って自分の考えを客観視して、自分の本当の想いと『こうであるべき』という想いの整理がなかなかつきづらい、という部分があります

第3回 勝負に打ち勝つメンタル ~メンタルの持ち方が人生の

「試合で普段通りのプレーができない」「大事なところでビビッてしまう」「自分はメンタルが弱い」こういう意識を持っている場合、そう思っている時点でもう「負け」が始まっています。そんなことを脳に刷り込んではいけないのです 例)テニスの場合の最適な大会エントリー 1回戦で負ける大会に何回も出る ⇒ NG 最低3回試合が出来る ⇒ GOOD! 1回戦、2回戦を勝ち、3回戦で勝つか負けるか、そういう大会を繰り返していくことで、鍛えられる ↓女子ダブルスレッスン再生リストhttps://www.youtube.com/watch?v=xvWLG2tmwIc&list=PLCHVF1d7bB7gVPHFDa9nQmRkq51v-1WWP真面目な方ほど、陥り. 競技ダンサー向け(プロ・アマ)メンタルコーチングはメンタルコーチングオフィス ネスリンクロス 三石 まずは無料相談(1時間)受付中 2012年7月号から66ヶ月連続で 私が書いたメンタルのコラムが掲載されています みなさん試合に勝つことを目指し、日々トレーニングやスキルアップを積み重ねていると思います。 相当な覚悟を持って、キツい練習を繰り返しています。 にもかかわらず、メンタルを向上させるトレーニングはほっとかれがちなんです

試合に勝つ確率を高める!. ?. ビリヤードメンタルトレーニング. 競技スポーツは趣味で個人で楽しむ以外には試合に出て自分の実力を試す場があります。. どんなレベルのプレイヤーも常に良い状態で気持ちよく試合を行いたいはずです。. たとえ負けたと. 試合が近づいてくると緊張してきますが、本番にガチガチで思うように動けなくては大変です。 卓球に限らずスポーツではメンタルトレーニングも重視されています。 上達した技術を惜しみなく発揮するための「卓球の試合で勝つためのメ 「しんどい時に人の本質が表れる」メンタルトレーナーがトップアスリートに教える目標設定のコツ インタビュー・文=平柳麻衣 写真=山口. バドミントンでのメンタルの重要性. 競技スポーツをやっている人はわかると思いますが、技術力や体力だけを強化しても試合に勝つことはできません. 試合に臨むときの気持ちの持ち方で、実力を発揮できるかどうかが決まってきます. 今回は、. ・自分. 卓球メンタル強化メソッド 五輪メダリストが教える試合に勝つメンタルのつくり方 (パーフェクトレッスンブック). 平野早矢香. 1,540円 (税込). 在庫あり. 敗者を勝者に変える卓球戦術ノート. 高島 規郎. 1,870円 (税込). 在庫あり

テニス【女子ダブルス】まずは意識、試合に勝つパターンを5つ

ドラマ 本と中古ゲームの販売買取. 4.59 (7,971件) 【新品】メンタルトレーニングで部活が変わる 試合に勝つ!自分に勝つ!人生に勝つ! 図書文化社 加藤史子/著 上杉賢士/監修. 0.00 (0件). 商品詳細. 2,236円 (価格+送料) 1,760 円. +送料476円 試合に勝つためのフィンガーポインティングゲーム?. 2021年08月05日. テーマ: メンタルUP. 部活動指導者のための. メンタル強化のヒント. 119号. 本番実力発揮. 自立・自走できる. 選手・チーム育成サポーター。 メンタルトレーニングで部活が変わる 試合に勝つ!自分に勝つ!人生に勝つ! - 加藤史子のページをご覧の皆様へ HMV&BOOKS onlineは、本・CD・DVD・ブルーレイはもちろん、各種グッズやアクセサリーまで通販ができるオンラインショップです

テニスの試合でメンタルが「弱い人」と「強い人」の違いは

試合に勝つためのスポーツ・メンタルトレーニング:高畑好秀を「メルカリ」で取引しよう、誰でも安心して簡単に売り買いが楽しめるフリマサービスです。「試合に勝つためのスポーツ・メンタルトレーニング」 高畑好秀 定価: ¥ 1,404 #高畑好秀 #本 #BOOK #趣味 #スポーツ #実 心・技・体!?ソフトテニスの試合で勝つために必要なコトとは?武道の世界では 心(メンタル)・技(テクニック)・体(フィジカル) という概念が重要視されています。 武道以外の様々なスポーツでもこれら3を重要としている指導者は多く、もちろんソフトテニスも例外ではありません メンタル. 【テニス・イップス克服】原因はなんと必然だった?. 対策を5つ紹介します. ミスが怖い、試合に勝てなくなってきた、、そんなテニスイップスを解決するための記事です。. テニスに限らず、イップスは誰にでも起き得る人間の生体反応なのです. 試合に勝つためのスポーツ・メンタルトレーニング フォーマット: 図書 責任表示: 高畑好秀著 言語: 日本語 出版情報: 東京 : ナツメ社, 2004.1 形態: 227p, 図版 [6] p ; 21cm 著者名: 高畑, 好秀(1968-) <DA12395325> 書誌ID: BA6535051 試合に勝つためのスポーツ・メンタルトレーニング Format: Book Responsibility: 高畑好秀著 Language: Japanese Published: 東京 : ナツメ社, 2004.1 Description: 227p, 図版 [6] p ; 21cm Authors: 高畑, 好秀(1968-) <DA12395325>

試合で勝つために一番大切な、環境認識プログラム! - テニス の上達 練習:プロに学べるテニス通信講座瞬間直し(R)実践会あなたのテニスが瞬時に変わるテニススクール!元オリンピック強化スタッフ田中信弥プロに学べるテニススクール~ファイナルステージコース~テニス通信講 テニス 勝つ! シングルス 試合を制する50のコツ - 増田 健太郎 - 本の購入は楽天ブックスで。全品送料無料!購入毎に「楽天ポイント」が貯まってお得!みんなのレビュー・感想も満載 - 1 - メンタルで試合に勝つ方法(その1) 「取りたいポイントを取る方法」 緊張 と聞いて、何を思い出すでしょう? 試験前の、心臓 バクバク 状態でしょうか? ウソをついて、ばれそう になった ときの ドキドキ でしょうか こんにちは。チキンメンタルのにっしーです。 ソフトテニスという競技で勝つには、テクニックやフィジカルが大切ですよね。この2つは必須です。 ただこの2つと同じぐらい、いやそれ以上に メンタルの強さ も必要です。 現役時代、メンタルの弱さが露呈して勝てる試合も落としてしまって.

『試合に勝つために普段の練習や生活の中でできるメンタル作り』はこちら 2-6 目的を持って練習に取り組めるようになる 日々の練習が始まる前に、まさか「今日は何やるんだろう 試合で勝つ! これはとても大事なことです。 そのための試合ですからね。 試合は勝ってなんぼ。 メンタルが弱い人の特徴のひとつ「条件反射的受け身体質」を改善する7の方法 お金の不安に襲われたら考えてみたいお 24時間お金の. 試合で勝つためには自分のミスを減らすことが非常に大切なことです。そのために必要なのが「判断力」です!ミスを減らすために、7〜8割成功する方を選びましょう。但し、試合で勝つには判断力だけではいけません

ジュニアテニスで、勝負強い選手ができる勝つために必要な

【勝利をつかむ!最強のメンタルトレーニング】から学ぶ卓球

こんにちはゆうとです! 今回は試合に勝つための準備、 試合前に何をしていたら普段通りのプレーを 出来るのかを紹介します! 大きな大会、次負けたら後がない試合など、 試合の前日はとても緊張しますし、 緊張が激しい人はお腹を下したり、 ご飯が食べれなくなったりしてる人もいます 試合中に雨が降ると、投手は手先が濡れることやマウンドがぬかるむことが気になり、試合よりも雨に気をとられてしまいやすい。そんな時に. メンタルトレーニングは本来、宇宙飛行士の不安やプレッシャーを解消するために1950年代の旧ソ連で始められたもの。その効果が認められ、以降.

ここでもう一つ、「受験に勝つぞ」という気合のようなものが、なぜだめなのか説明しておきましょう。 入試が3月1日にあるとします。あなたはそこを最大目標にがんばっているのでしょうが、実は心はそうはいかない。ゴール目前になる とくに卓球を始めて間もない頃は、試合慣れもしてないのでガッチガチ。 裸で南極か北極に居るんじゃないかと思うくらい。笑 メンタルが弱いと大一番の試合で勝つことはできません。 じゃあ、なぜ試合ですぐ緊張して負けてしまうのか さあ、勝つための思考法を一緒に身につけましょう。日頃からの心がけで、勝てる脳を鍛えることは可能なのです。 勝つべくして勝つ 2015年に放映され大ヒットしたドラマ『下町ロケット』。このドラマの悪役、サヤマ製作所の椎名直之社長 メンタルが弱い人って、結局、自意識過剰な人が多い よくメンタルが弱い、試合で勝てない、という悩みをメッセージで頂きます。 皆さん、どれだけ自分が「ミスしない、試合を完遂できる人間」だと思っているんでしょうか・・・

メンタルトレーニングとは、例えば試合の前によく勝つイメージをシミュレーションをするトレーニングなどありますがそれでしょうか? 佐藤: そうですね。メンタルトレーニングとは、心理的スキルを身に着ける方法で、「サイコロジカルスキ 1日たった5分間のイメージで試合に勝つ『スポーツメンタル』とは 2016/10/14 2017/12/06 メンタル 中原宏幸 0 はてブする 0 つぶやく 0 オススメする 送る メンタルトレーナーとして数多くのアスリートやビジネスマンをコーチングしている.

試合で結果を出す30の方法 Happy Lifestyl

試合に勝つためのメンタル作りと準備について メンタル 練習メニュー いつも読んで下さってありがとうございます。 卓球の練習をやり過ぎると、もうお腹いっぱいで 「卓球はしばらくいいや」という気になりませんか? あまりに根. 格上の選手に対してもポジティブに考える 考え方の大前提ですが負けると思って試合しても勝つことは難しいでしょう。卓球はメンタルが重要な競技になるので相手に「この選手は強い」と思わせるだけで有利に進めることができるくらいです メンタル 精神面だと私は考える。 つまり勝つために重要なものの順番が心技体ではないかと思っている。 ここでは、体力的な事や技術論についてはYouTubeの動画やみなさんを指導している方々にお任せし、心に焦点を当てていかにソフトテニスの試合に勝つかについて書いてみたいと思う スポーツをプレイする際、フィジカルと同等、もしくはそれ以上に重要なのがメンタルです。練習では勝てるのに、試合になると勝てない相手、身近にもいませんか? プロスポーツ選手ともなれば、多くの選手が最高レベルのフィジカルや技術を持っているものですが、やはり最後に試合結果.

卓球試合で緊張しない方法・メンタル面 メンタル面では、考え方が大事です。 試合で緊張しない方法には、以下のようなものがあります。 ・緊張していることを認める ・余計な思い込みやマイナスイメージを排除する ・緊張を「高揚感」にす メンタル テニスの試合で勝つ為に上達を加速させる練習方法【競技者必見】 2019.08.04 マーラ24 テニスを習っているけど、 上達しているんだろうか? なんか上手くなった感じがしない 一生懸命やっているのにいつも同じミスをして.

勝つテニスと負けないテニス〜考え方が変わればプレーも変わる. 2020-11-27 ryomei. 試合に勝ちたい!. テニスプレーヤーならだれしも思いますよね。. ただ「勝ちたい」という意識が強すぎると独りよがりなプレーになり易く、淡白になってしまったり、相手が. 試合時間は1試合あたり90分間です(大人の場合)。 試合に勝つためには、90分内で相手より得点を多く奪う必要があります。 例えば、試合の残り時間が5分という状況の中、0-1で自分のチームが負けている、としましょう メンタルのことを考えなくてもメンタルはフル充電状態です。ってことで、技と体が強ければ、メンタルなんて崩れないんです。メンタル鍛える暇があったら、技を磨いて体を鍛える、 試合前は仕事を早く終われる環境を作るほうが100倍早い

メンタルトレーニングで部活が変わる - 試合に勝つ!自分に勝つ!人生に勝つ! - 上杉 賢士 - 本の購入は楽天ブックスで。全品送料無料!購入毎に「楽天ポイント」が貯まってお得!みんなのレビュー・感想も満載 「試合に勝つ」おまじない14選!簡単で即効性が高くて絶対叶う!強力なおまじないを厳選しました 古くから伝わる、試合に勝つおまじないを初級・中級・上級とそれぞれご紹介させていただきます。手軽にできるものから、オイルや道具を使った本格的な試合に勝つおまじないもあるので. メンタル 2021.08.25 経験値という名の、足枷 周りと比べて、自分が優れていることは何か?これを考えて試合を組み立てる、テニスを考えてみることは、皆さんも何度か経験されたと思います。私も、特に30歳を過ぎてからすごく考えるようになりました 試合に勝つトレーニング 体幹トレーニングで身に付く4つの「テニス力」 〜スピード、スタミナ、テクニック、メンタル〜 普段の練習プラスアルファのトレーニングで、ライバルに差をつけましょう! テニスで強くなるために必要な「体幹